Ernährungsthemen begleiten uns alle auf die eine oder andere Art.
Dabei wäre es eigentlich ganz einfach – du hast bereits alles, was du brauchst.
Wir essen so vieles mit Zusatzstoffen, industriell hergestellt. Nach einer Liste oder einer Uhr etc., aber nicht nach unserem eigenen Empfinden. Mal ein Kaffee, mal Alkohol, Süßes, Brot usw. … Das Angebot ist unendlich und wirkt auf uns völlig normal.

Wenn wir unserem Körper ständig Dinge geben, die ihm eigentlich nicht guttun, hat das auf vielen Ebenen Auswirkungen: auf unsere Gesundheit, unsere Gedanken, unsere Beweglichkeit und unsere mentale Verfassung.

Wenn ich in meinen Terminen erwähne, mal alles Industrielle wegzulassen, stoße ich fast immer auf Abwehr.
Das Spannende ist: Warum eigentlich? Hast du dir darüber schon einmal Gedanken gemacht?

Warum triggert es so stark, wenn man zum Beispiel für 3 Wochen alles ändert? Es zeigen sich deine Muster – die dich daran hindern wollen, sie loszulassen. Viele innere „Aber“ und Blockaden kommen hoch.

Dabei ist genau das so wertvoll. Denn in diesen Mustern liegen eigentlich alle Antworten. Der Weg diese zu verstehen und lösen ist eine schöne und spannende Entdeckungsreise.
Was kannst du tun, um diese hinderlichen Muster loszulassen? Was steckt wirklich dahinter?
Du kannst es für dich selbst ausprobieren, indem du es einfach weglässt und beobachtest, was es mit dir macht. Indem du dich darauf einlässt, was kommt. Dir deine Muster bewusst machen und lernen zu verstehen, warum du was isst und was es mit dir tut.

Wenn du dabei Unterstützung möchtest, komm gern in meinen Online-Kurs oder finde in einem Einzeltermin heraus, warum es dir schwerfällt, dich wirklich gut zu versorgen – mit dem, was deinem Körper tatsächlich guttut. Warum Belohnung bei dir noch ein Thema ist und wie du wieder selbstbestimmt wählen kannst, was deinen Körper unterstützt, statt ihm zu schaden.

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Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand.

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Wenn du spürst, dass du Unterstützung brauchst, melde dich gerne. Gemeinsam schauen wir, was dich stärken kann und welche nächsten Schritte möglich sind.

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