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lavendel, suppe, pancakes, obst

Die Kraft des bewussten Seins & wie stimmiges Essen deine Seele nährt

Andrea | Kochphilosophin, Soul Food & Bewusst-Sein

SOUL COOKING bedeutet bewusstes Kochen, Essen und Leben im eigenen Rhythmus. Mit seinem Gefühl und Herzen im Einklang sein. Sich rundum wohlfühlen.

Entdecke mit Soul Cooking deine Leidenschaft für bewusstes Leben und Kochen.

Lerne intuitiv zu kochen, finde neue Wege zu einem gesünderen Lebensstil und entfache deine Begeisterung!

Soul Cooking hilft bei Stress beim Kochen, Essensproblemen, veganem Kochen, Unverträglichkeiten und mehr.

Es ist Zeit für Soul Cooking, um deine Essgewohnheiten zu verbessern und dich gesünder zu fühlen.

Wir denken zu viel und fühlen zu wenig ! (Charlie Chaplin)

Andrea | Mentorin für Ernährung & Bewusstsein

Meine Töchter waren meine größten Lehrmeisterinnen und haben mich dazu inspiriert, meine eigenen Themen anzuschauen und meine innere Kraft zu leben. Die Vielfalt und Kraft der Lebensmittel faszinieren mich, da sie einen starken Einfluss auf unseren Körper haben und unser Wohlbefinden positiv beeinflussen können. Seit 18 Jahren setze ich ausschließlich die richtigen Lebensmittel, Homöopathie, TCM und Reflexion für unsere Gesundheit ein. Ich möchte zeigen, was alles möglich ist und was wir selbst in der Hand haben.

Meine Leidenschaft liegt darin, Rezepte zu kreieren, die Körper und Seele genau das geben, was sie brauchen. Diese Leichtigkeit möchte ich gerne teilen, um anderen zu helfen, ihr Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen. Neues zu probieren und aus der eigenen Komfortzone heraus ins Unbekannte zu treten hat für mich einen besonderen Reiz - man wächst am meisten an dem, was man nicht kennt oder sich vielleicht gar nicht zutraut.

Meine Arbeit verschwimmt mit meiner Freizeit. Wenn ich nicht koche oder fotografiere (meine zweite Leidenschaft auf www.andreasojka.com), verbringe ich viel Zeit mit meinen Töchtern, in der Natur (am liebsten am Wasser und in den Bergen) und einfach im Sein. Unsere zwei Hunde halten uns auf Trab und zeigen mir die Welt aus einer ganz anderen Sicht, die mich wiederum sehr inspiriert für alles andere. Ich liebe die Verbundenheit und das Alles-eins-sein.

Um mich noch besser kennenzulernen, findet ihr mich auch auf Instagram und Facebook.  Eindrücke von meinen Speisen und Inspirationen zu verschiedenen Themen kannst du auf meinem Blog sehen!

Eure Kochphilosophin

Mein Angebot für dich!

individuelle begleitung soul cooking andrea sojka

Individuelle Begleitung

  • Zeit für dich und deine Fragen!
  • Alltagscheck - wo stehst du gerade?
  • Wo sind deine größten Herausforderungen?
  • Was hättest du gern?

Soul Guide & Workbook
Print

DU bestimmst das Tempo und erarbeitest dir gern alles Step by Step, dann ist der Guide perfekt für dich!
Er beinhaltet:

1 x Soul-Beratungsstunde & Besprechung rund um das Workbook
1 x 40-seitiger Guide Workbook - Printformat - per Post
10 Rezeptsammlungen als PDF-Format - insg. 60 Rezepte

Soulcooking Angebot Soul talk andrea sojka

Soul Talk

Du brauchst Hilfe? Du suchst eine empathische Gesprächspartnerin für deine Alltagsthemen/Kochberatung?

Unterstützung bei Veränderungen? Welche Frage dich auch beschäftigt – melde dich gern! Gemeinsam finden wir raus, was dir am besten helfen kann.

Verstehe die Wirkung der Lebensmittel auf deinen Körper

und dein Leben ändert sich!

Wenn du die Wirkung der Lebensmittel verstehst, kannst du sie für dich verwenden! Hast du zB eine trockene Haut kannst du dich ganz anders ernähren, also zB bei fettiger Haut usw. Hier gehts einfach um Unterstützung im Alltag, wo du die Wirkung der Lebensmittel für dich nutzen kannst.

Du wirst überrascht sein, wie viel du selbst ändern kannst, wenn du die richtigen Weichen für dich stellst!

Lass uns die ersten Schritte gemeinsam gehen und du wirst sehen, wie einfach es ist, immer mehr in die eigene Mitte zu kommen!

Für ein besseres Wohlgefühl braucht es oft nicht viel, keine Diäten, keine radikalen Veränderungen, kein Sich-Quälen oder strenge Regeln etc.

Es braucht für den Anfang eine Art Bestandsaufnahme.

  • Was isst du denn so den ganzen Tag?
  • Und was davon tut dir nicht gut (das merkst du an starker Müdigkeit nach dem Essen oder zb Blähungen, Sodbrennen usw.)
  • Wie sieht dein Alltag aus?
  • Was kann man da ein wenig verändern, damit es bei dir wieder fließt?
  • Wo hast du vielleicht Überzeugungen, die dich daran hindern, an dich zu glauben?
  • Welche Tipps brauchst du, damit kochen wieder Freude macht und keine Belastung ist.
  • Wo arbeitest du gegen dich und deinen Körper?

Egal, ob Kopfschmerzen, Übergewicht, Schlafstörungen, sich träge fühlen, uvm. Viele belastende Befindlichkeiten kann man mit der richtigen Ernährung und mit der richtigen Zubereitung schon verbessern.

Mit dem richtigen Essen hast du schon so viel in der Hand. Du wirst erstaunt sein, was du selbst alles verändern kannst!

Du möchtest es versuchen? Ich freue mich auf dich!

Schreib mir oder ruf mich an!

"Wessen wir am meisten im Leben bedürfen, ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind."

(Ralph Waldo Emerson)

Hast du Fragen – dann melde dich gern!
info@soulcooking.at oder +43 664 304 18 76

Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen!

Es gelten die AGB von SOUL COOKING

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Du hast deine Realität geschaffen, du kannst sie verändern!

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