kaufe nichts mehr im Supermarkt...

Themen rund um Ernährung sind so komplex geworden. Seit über 20 Jahren beobachte ich alles rund um Ernährung. Von Gewichtsproblemen bis zu „mein Kind isst nichts“ – von allen möglichen Ernährungstrends, Kalorien tracken, zum Essen zwingen, sich essen verbieten usw.
 
Fast nichts ist so emotional behaftet wie die Ernährung.
Aber was ist jetzt richtig?
 
Das, womit du dich wohlfühlst und es keinen Regeln bedarf. Kein - sich zu etwas zwingen, kein krampfhafter Verzicht, kein Bestrafen, kein Belohnen etc.
 
Essen soll einfach kein Thema sein.
 
Dabei wird mit Essen so viel Thema gemacht, so viel Emotionen bedient, damit gespielt etc. Wir merken gar nicht, wie normal wir Industrienahrung empfinden. Wie wir jeden Tag etwas essen und trinken, das uns nicht guttut und auf allen möglichen Ebenen Auswirkungen hat, die wir gar nicht miteinander in Verbindung bringen.
Das sieht man erst, wenn man es über einen Zeitraum nicht mehr isst.
 
Es kommen Emotionen hoch, die man lieber unterdrücken möchte. Es zeigen sich Abhängigkeiten, die man gar nicht bemerkt hat.
 
Was wäre, wenn es ab heute für 1 Monat nichts aus dem Supermarkt zu kaufen gibt. Null.
Nur vom Bauern direkt. Gemüse, Obst, Getreide etc.… Wie geht’s dir mit dem Gedanken?
 
Wenn du für ca. einen Monat auf alles verzichtest, was industriell verarbeitet wurde und frisch kochst, hast du sehr schnell ein Wohlgefühl, dass du vielleicht sogar nicht mehr kanntest.
 
Es gibt so viele Diäten und Tipps und Tricks gegen alles Mögliche. Dabei ist es so oft, dass ganze industrielle, was tagtäglich unbewusst konsumiert wird.
 
Möchtest du 3 Wochen mal fühlen, wie sich echte Veränderung im Körper zeigt?
Schreib mir, wenn du das Thema endlich angehen willst!

Kostenloses Kennenlerngespräch

Wenn du spürst, dass du Unterstützung brauchst, melde dich gerne. Gemeinsam schauen wir, was dich stärken kann und welche nächsten Schritte möglich sind.

Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch – online oder vor Ort in Klosterneuburg.

Blogbeitrag Kauf einen Monat lange nichts im Supermarkt. Am Bild Spargel Mango mit Granatapfelkernen