Der Herbst ist die Jahreszeit der Farbenvielfalt. Es umgibt uns ein ungeheures Leuchten an Herbstfarben: die Blätter der Bäume, die Früchte, die Blumen, der strahlend blaue Himmel und die Luft, die im Herbst ganz besonders riecht.
So wie der Duft dem Frühling gehört, gehört der Wind zum Herbst: Er trägt das Alte davon und ist der Atem der Natur.

In dieser Jahreszeit sollten wir uns körperlich auf die kalte Jahreszeit vorbereiten.
Wichtig ist dazu aber auch zu kennen, was man braucht. Welcher Typ bin ich? Hab ich Hitze in mir oder Kälte. Gelten für jeden dieselben TCM Tipps. - Nein!

Genau aus dem Grund habe ich das Wissen der TCM mit den individuellen Bedürfnissen verbunden. Über allem steht für mich die Seele & Körperbefinden. Man kann theoretisch etwas Bestimmtes brauchen, in der Praxis sieht das oft anders aus.

Sicher ist, dass der Herbst Wandlung bringt. Man ist es vielleicht noch gewohnt, kühler zu essen. Jetzt wäre aber die optimale Zeit, um uns von innen zu wärmen und auf den Herbst vorzubereiten.

Jetzt wirkt es unterstützend, mit einem warmen Frühstück den Tag zu beginnen. Z.B. mit einem Dinkel Birnen Frühstück mit gedünsteten Trauben. Das Dinkelfrühstück wie gewohnt zubereiten (Rezept auf meiner Website im Blog). Trauben halbieren und wenn nötig entkernen. Mit ganz wenig Butter oder einem Pflanzenöl und dem „alles Liebe“ Gewürz anrösten. Mit etwas Reissirup „ablöschen“ und über das Birnen-Frühstück geben.

Hör in dich hinein. Wie geht es dir danach? Was will dein Körper dir sagen?
Läuft die Nase? Dann isst du vielleicht zu (thermisch) kalt oder zu süß usw.
Du kannst das beobachten und dagegenwirken.
Erkältungen müssen nicht sein, gehören "nicht dazu". Aber zuerst muss man erkennen, wo die Ursache liegt - was ist die Basis von all dem.

Auch mit dem Emotion-Code / Body Code kann man diese Ursachen finden und lösen. Gemeinsam mit dem Wissen der TCM, einem guten Körpergefühl und feinen Rezepten kann man entspannt in den Herbst starten.

Ich wünsche dir einen schönen Start in den September!

Wenn du herausfinden möchtest, ob du eingeschlossene Emotionen hast, schreib mir! Mittels Emotion Code können wir diese Emotionen finden und lösen.

Hier findest du mehr Informationen darüber: Emotion Code 

Du wirst den Unterschied spüren, du wirst ihn sehen.

Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen!

Du hast Fragen zu meinen Angeboten, schreib mir! andrea@soulcooking.at