INDIVIDUELLE BEGLEITUNG

Du möchtest dich und dein Essverhalten verstehen!
Du möchtest an deinem Ernährungsstil etwas ändern, weißt aber nicht wie?
Du greifst immer wieder zu Speisen, die dir nicht guttun und würdest den Kreislauf gerne verstehen und durchbrechen?
Du hast Unverträglichkeiten und/oder möchtest dich zB vegan, glutenfrei, zuckerfrei etc. ernähren, weißt aber nicht, wo du beginnen sollst, oder wie du das umsetzten sollst?
Du möchtest eine Begleitung bei deinen ersten Veränderungen, jemand, der dir im Alltag hilft und ein paar Schritte deines Weges mit dir geht?
Du kommst gerade vom Ernährungsberater und brauchst noch beim Umsetzen und Kochen Unterstützung in der ersten Zeit?
Du möchtest Kochtipps für die ganze Familie, damit dein Alltag nicht nur aus Kochen und Vorbereiten besteht?
Essen ist ein großes Thema, vor allem auch bei deinen Kindern, und hat nicht die Leichtigkeit, die du dir wünscht?
Brauchst du jemanden, der dich ein Stück auf deinem Weg begleitet und dir die Umstellung einfacher macht?

Dann melde dich gern! Ich freue mich, dich auf deinem Weg ein Stück begleiten zu dürfen!

Wie läuft es ab?

Alltagscheck - wo stehst du gerade
Wo sind deine größten Herausforderungen
Was sind deine Ziele und Wünsche
insgesamt sind es 3-6 Termine (je nach Bedarf) an denen wir mal die ersten Schritte besprechen und umsetzen - in einem Zeitraum von ca. 3-6 Wochen

Was bekommst du?

eine Begleitung, damit du deine Ziele umsetzen kannst
eine Sicht von außen - wo hakt es und wo kannst du ganz leicht ein paar Weichen stellen
Freitheit, weil du dich immer wohler und besser fühlst
du bekommst viele Tipps, die an dich und deine Familie angepasst sind, sodaß sich eine Umstellung und gesunde Ernährung leicht anfühlen
Rezepte und TCM Tipps und viele Inspirationen
Tipps zur Reflekion um Verhaltensmuster leicht zu erkennen und wie du diese lösen kannst

„Niemand kann über seinen Schatten springen, aber jeder kann ihn durch eine Bewegung seines Körpers verändern.“
(Jacques Wirion)