Online Workshop2026-01-26T10:22:18+01:00

Online Ernährungsworkshop für ganzheitliche Ernährung, TCM & Körperbewusstsein

Reconnect – Zurück zu deinem Körper und deiner inneren Stimme

SOUL COOKING Reconnect ist mehr als ein Ernährungskurs. Es ist eine 3-wöchige Begleitung, in der du lernst, Essmuster zu lösen, deine Energie zu steigern und wieder im Einkang mit deinem Körper zu essen.

Durch die Kombination aus moderner Ernährungslehre, TCM-Wissen und optionaler Energiearbeit (Body Code™ & Emotion Code®) entsteht eine tiefgehende Transformation – nicht nur im Kopf, sondern im Körper.

Im Alltag verlieren wir oft die Verbindung zu uns selbst, unseren Bedürfnissen und unserem Körper. In diesem Online Ernährungsworkshop lernst du, wie du gesunde Essgewohnheiten entwickelst, Heißhunger reduzierst und dein Wohlbefinden nachhaltig steigerst – ohne Diät und ohne Druck.

Ganzheitliche Ernährung: Warum dein Körper der Schlüssel ist

In diesem Workshop lernst du, wie Ernährung, Emotionen und Energie zusammenwirken.
Du verstehst, welche Lebensmittel deine Energie stärken, wie TCM-Ernährung Organe und Emotionen beeinflusst und wie du deinen Körper bewusst unterstützen kannst.

Optional kannst du deine Transformation mit Body Code™ und Emotion Code® Sitzungen vertiefen, um energetische Blockaden und unbewusste Muster zu lösen.

Was du im 3-wöchigen Online Ernährungsworkshop lernst

Wirkung von Lebensmitteln auf Körper & Geist

Du lernst, welche Lebensmittel deine Energie, Organe und mentale Klarheit unterstützen.

Muskeltest für Lebensmittel:

Finde selbst heraus, welche Nahrungsmittel aktuell optimal für dich sind.

Gesunde Essgewohnheiten:

Praktische Routinen, Rezepte und Tipps helfen dir, alte Muster Schritt für Schritt zu transformieren.

Emotionale & energetische Blockaden lösen

Vertiefe deine Transformation mit Emotion Code® und Body Code™, um tief sitzende Sabotageprogramme und Ungleichgewichte zu lösen.

Was dich erwartet:

  • tägliche Begleitung in einer geschlossenen Online-Gruppe

  • praktische Tipps, Rezepte und Inspirationen für deinen Alltag

  • tiefes Verständnis für die Wirkung von Lebensmitteln auf Körper & Geist

  • testen der Lebensmittel, die momentan für dich gut passen (inkl. Anpassung was du stattdessen essen kannst etc.)

  • persönliche 1:1-Begleitung – damit du genau da unterstützt wirst, wo du stehst

  • 2x Body Code Sitzungen für Loslassen tiefer Sabotageprogramme, Ungleichgewichte und/oder blockierende Überzeugungen

Was du zusätzlich bekommst:

  • einen Fahrplan zur Orientierung

  • eine Einkaufs- bzw. Vorratsliste für vegan/vegetarische Gerichte

  • ein Workbook (40 Seiten voller TCM Tips, Fragen zum Reflektieren & Raum für deine Gedanken und Empfindungen)

  • tägliche Inspirationen und beantworten all deiner Fragen

  • Austausch in der Gruppe für noch bessere Motivation

Reconnect – Ernährung als Weg zurück zu dir

Reconnect bedeutet, wieder zu fühlen, was dir guttut. Dich auf allen Ebenen zu nähren – körperlich, emotional und energetisch.
Und Schritt für Schritt zurückzufinden zu deinem inneren Gleichgewicht.

Starte deine Reconnect-Reise jetzt – dein Körper und dein Inneres werden es dir danken.

aktuelle Termine:

02. März bis 06. März 2026
08. Juni bis 26. Juni 2026

Such dir hier einen Termin für dein Kennenlerngespräch aus! 

Für wen ist der Online Ernährungsworkshop geeignet?

  • Wenn du die Bedürfnisse deines Körpers bewusst spüren und erfüllen willst
  • Wenn du abnehmen möchtest ohne Diät
  • Für erholsamen Schlaf und weniger Völlegefühl
  • Um Heißhungerattacken zu vermeiden
  • Wenn du die Wirkung von Lebensmitteln auf Körper und Geist verstehen willst
  • Unterstützung für die gesamte Familie inklusive Tipps für jede Jahreszeit

Das lernst du im Online Ernährungsworkshop?

  • Wirkung von Lebensmitteln auf Organe, Energiehaushalt und mentale Kräfte
  • wie du mit dem Muskeltest die für dich passenden Lebensmittel selbst austesten kannst
  • Gesunde Essgewohnheiten entwickeln und ungünstige Muster ablegen
  • Praktische Tipps, Rezepte und Tricks für den Alltag
  • Bewusstes Kochen, Essen und Genießen als Schlüssel zu mehr Wohlbefinden
  • Optional: Blockaden und eingeschlossene Emotionen mit dem Emotion- und Body Code lösen

Ablauf des Online Ernährungsworkshops

  • Dauer: 3 Wochen
  • Tägliche Online-Begleitung (geschlossene Gruppe, ca. 1 Stunde)
  • 1:1 Unterstützung via Chat, E-Mail oder Video/Telefon
  • 2 Body Code Termine (1. und 3. Woche)
  • Downloadbare Materialien zum Umsetzen im eigenen Tempo

Inhalte & Extras:

  • Zubereitung von vegetarischen & veganen Lebensmitteln
  • Wirkung von Kräutern, Kräutertees & Schüssler-Salzen
  • Einkaufs- und Ernährungsorientierung im Alltag
  • Aufklärung über Zusatzstoffe und ihre Auswirkungen
  • Praktische Rezepte (ca. 10 pro Woche)
  • Persönliche Tipps & Workbook mit 40 Seiten voller TCM-Tipps, Reflexionsfragen und Platz für eigene Notizen

Ziel: Wieder fühlen, was dir guttut, und Schritt für Schritt zurückfinden – zu dir selbst.

Einblick ins Workbook

Kosten & optionale Einzeltermine

  • Ernährungsworkshop: 480 € inkl. MwSt. pro Person (ab 7 Pers.) inkl. 2 Body Code Termine, Dauer: 3 Wochen

  • Optional: Einzeltermine Online (Emotion Code & individuelle Beratung)

    • 60–75 Min: 120 €
    • 30–40 Min: 72 € inkl. MwSt.

Möchtest du mehr darüber erfahren, wie eine Zusammenarbeit mit mir aussieht?
Dann buche hier dein kostenloses Kennenlerngespräch – ich freu mich auf dich!

 „Niemand kann über seinen Schatten springen, aber jeder kann ihn durch eine Bewegung seines Körpers verändern.“
(Jacques Wirion)

Stornierung

Mit der Überweisung des gesamten Betrages oder des ersten Teilbetrages ist dein Platz reserviert. Kostenfreier Stornierung bis 14 Tage vorher, eine 50%ige Gebühr bei Stornierungen 7 bis 13 Tage im Voraus und die volle Gebühr bei Stornierung innerhalb von 7 Tagen oder bei Nichtteilnahme. Bei einer zu geringen Teilnehmerzahl wird der Workshop abgesagt oder verschoben - in dem Fall biete ich eine kostenlose Umbuchung oder vollständige Rückerstattung an. 

Mit der Buchung erklärst du dich mit diesen Bedingungen einverstanden.

Mit dieser Technik,die von dem Chiropraktiker Dr. Bradley Nelson (D.C, a.D.) entwickelt wurde werden eingeschlossene Emotionen, d. h. schädliche emotionale Energien aus negativen Ereignissen der Vergangenheit, aufgespürt und gelöst werden. Eingeschlossene Emotionen können eine Vielzahl von körperlichen und emotionalen Problemen verursachen. Sie können Menschen daran hindern, Liebe und Glück zu empfinden, und dazu führen, dass sie sich von anderen abgetrennt fühlen. Da eingeschlossene Emotionen genau wie der Rest des Körpers aus Energie bestehen, üben sie einen Einfluss auf das Körpergewebe aus und können körperliches Unbehagen verursachen. Das Loslassen gefangener Emotionen schafft die Voraussetzungen dafür, dass der Körper sich körperlich selbst heilen kann, und emotionale Schwierigkeiten verschwinden oft oder werden viel leichter zu bewältigen.

Feedback ♥

Durch die Emotionscode Analyse und Lösung mit Andrea, konnte ich eine unangenehme Berufslaufbahn verändernde Situation mit völlig anderen Augen sehen und für mich positiv verarbeiten, um daraus neue Kraft zu schöpfen.
Harald H.
Nadine S.: „Emotionaler Druck ist sofort da, wenn wir im Außen auf Situationen treffen, denn sie triggern unsere verletzten Anteile in uns derart! Das Angebot von Andrea in meiner aktuellen Situation es doch mit dem Emotion Code zu probieren, stärkte mein Vertrauen in die göttliche Fügung.
Allein durch ihre Art, sich meinem Schmerz am Telefon zu nähern, zeigte sich eine Frau die viele Lebenstäler bei absolut schlechter Sicht und Versorgung durchwandert, hat! Spürbar kam endlich Hilfe in mein Tal der Verworrenheit und Schlaflosigkeit.
Keine Thematiken bei meinen Sitzungen waren Andrea fremd.Wie gut, dass Menschen, wie Andrea, es sich zur Aufgabe gemacht haben ihre vom Leben geschenkten Erfahrungen und Erkenntnisse anderen in Form von Heilung zukommen zu lassen.
Andrea die die Sprache der Dunkelheit erkennt sichtbar macht und auflöst. Ein besseres Geschenk kann uns auf der Suche zu uns Selbst nicht begegnen.
Sie ist Wegbegleiter und Wegbereiter! Andrea spricht eine klare Sprache die authentisch ist und aus vollem Herzen kommt. Ihre Arbeitet richtet sich an Menschen die bereit sind alte Wege zu verlassen und sich Neuem zuwenden wollen. Leben aus vollem Herzen ist ein lohnenswertes Gefühl
Ich bedanke mich auf diesem Wege bei dir für deine unglaubliche Unterstützung in meinen gefühlt kräftezehrenden Zeiten.
Danke Andrea “
Nadine S.
Andrea ist sehr einfühlsam und feinfühlig. Durch ihre offene und angenehme Art fällt es leicht über sehr persönliche Dinge zu sprechen und sich zu öffnen. Nach 2 Sitzungen kann ich sagen, dass sich viel getan hat. Es gab eine Diskussion bzw Streit zwischen meinem Partner und meiner Mutter. Normalerweise hätte mich diese Situation sehr gestresst und getriggert- ich hätte meine Mutter "beschützt" mich eingemischt und für mich gedacht, dass das nicht geht wie mein Partner mit meiner Mutter spricht hätte mich sehr gekränkt und ihn das nicht verziehen. Diesmal nicht, ich hab mich rausgehalten und mich damit gut gefühlt und bewusst gemacht, dass es nichts mit mir zu tun hat.
Julia B.
Hallo liebe Andrea.
ich habe mich vor unserem Termin sehr beengt gefühlt, habe mich mit diesem Gefühl allein und eingeschlossen gefühlt. An dem Tag, danach,  waren die Gefühle schlimm, ich habe das Loslassen gefühlt.... aber danach langsam löste sich alles auf!
Ich fühle mich Tag für Tag freier und spüre, fühle nicht mehr das „Drama“. Meine zwanghaften Gedanken zu dem Thema sind weg! Ich habe mehr Akzeptanz! Und gleichzeitig ist mein Wert mehr geworden. Klare Grenzen und dadurch mehr Selbstliebe.
Danke dir für diese Möglichkeit!!!
Kathrin O.
Unkontrollierbare schlimme Dinge...leider hatte ich schon sehr viele solche Erlebnisse die mich immer wieder aus der Bahn geworfen haben und ich diese nicht loslassen konnte. Nach der Sitzung bei Andrea kam es wieder zu so einer Situation und diesmal war alles anders. Ich bin ruhig geblieben gelassen und es hat mich nicht fertig gemacht. Unvorstellbar was möglich ist!
Nicole Sch.
“ Ich durfte jetzt schon mehrmals mit Andrea arbeiten. Dabei schätze ich ihre wertschätzende und äußerst feinfühlige Art sehr. Wir kamen zu Themen, die scheinbar vergraben waren in meinem Unterbewusstsein. Und schon nach 1h gemeinsamer Arbeit fühlte ich mich viel freier und leichter.
Toll ist auch, dass man entweder mit einem konkreten Thema kommen kann oder schaut, was der Körper gerade lösen möchte. Auch mehrere Themen gleichzeitig können so gefiltert werden. Lieben Dank, Andrea, ich freue mich schon aufs nächste Mal!“
Martina M.
In letzter Zeit standen viele Gespräche mit einer Kollegin an. Ihre Art und Sprechweise lösten bei mir sofort stressige Emotionen aus, was es schwierig machte, gemeinsam an dem Projekt voranzukommen. Nach der ersten Sitzung habe ich jedoch bemerkt, dass mich diese Art weniger triggert und die Belastung deutlich nachgelassen hat.
Matthias J.
Es kamen sehr viele Ereignisse zusammen und ich war emotional schon sehr belastet. Durch 2 Sitzungen bei Andrea habe ich gemerkt, wie ich gelassener an die aktuellen Themen herangehe. Ich tauche nicht mehr so tief in die Emotion ein und es nicht mich immer weniger mit. Das fühlt sich sehr erleichternd an.
Susanne W.
Es gab immer wieder Situationen innerhalb der Familie, in denen ich mich ausgenutzt gefühlt habe. Ich hatte mich als selbstverständlich gesehen. Wenn etwas kaputt war oder am PC erledigt werden musste, wurde ich sofort gerufen – sobald ich mal was gebraucht habe, war aber nie wirklich jemand für mich da. Nach dem Emotion Code Termin konnte ich endlich mit gutem Gewissen ablehnen und mehr zu mir stehen. Das hat sich echt gut angefühlt.
Martin K.
Nach der ersten Sitzung schon spürbare Veränderung. Ungerechtigkeit hat mich immer schon getriggert und fertig gemacht. Hab mich grün und blau geärgert und das hat mich wochenlang manchmal sogar monatelang nicht losgelassen. Das ist jetzt komplett anders. Ja ich ärger mich aber ich beiß mich nicht mehr fest und kann die Emotionen loslassen. Ein tolles Gefühl!
Klaus G.

 „Niemand kann über seinen Schatten springen, aber jeder kann ihn durch eine Bewegung seines Körpers verändern.“
(Jacques Wirion)

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