10 TAGE ONLINE SOUL WORKSHOP

Ich begleite dich zu einem besseren Lebensgefühl

• Erholsamer, ruhiger Schlaf
• Kein Völlegefühl mehr
• Keine Heißhungerattacken mehr
• Lernen, die Bedürfnisse des Körpers wieder bewusst zu spüren und gezielt zu erfüllen
• wieder ein inneres Gleichgewicht fühlen, auf vielen Ebenen
• Abnehmen ohne Diät
• Die Wirkung der Lebensmittel auf den Körper kennenlernen
• Welche Lebensmittel sind die besten für mich und mein Wohlbefinden?

Ich zeige Dir, wie Du das Wohlbefinden deines Körpers und Geistes steigern kannst und dich wohler fühlst – durch bewusstes Leben, Kochen, Essen und Genießen.

Jedes Lebensmittel, das wir zu uns nehmen, übt eine bestimmte Wirkung auf unsere Organe aus. Auf ungünstiges Essverhalten reagiert der Körper entsprechend. Viele gesundheitliche Probleme können allein aus der Ernährung resultieren – Schlafstörungen, Übergewicht, Erschöpfung sind nur drei Beispiele dafür.

Beim Online-Workshop

• welche Wirkung die verschiedenen Lebensmittel im Körper haben
• wie Du durch Zubereitung und Genuss geeigneter Lebensmittel gesundheitlichen Problemen gezielt vorbeugen, sie vermindern oder sogar vollkommen beseitigen kannst

• wie Du - durch die praktische Umsetzung von Tipps und Rezeptideen - ein Gefühl für die Bedürfnisse Deines Körpers entwickelst und diese gezielt befriedigen kannst
• wie Du ungünstige Essverhaltensmuster ablegen kannst

das Angebot

• tägliche Online-Begleitung für 10 Tage (excl. Wochenende) in einem eigenen geschlossenen Forum,das nur den Mitgliedern zugänglich ist

• Kennenlernen von Lebensmitteln und Möglichkeiten der Zubereitung
• Wirkweise der Lebensmittel auf den Körper, dessen Energiehaushalt und auf die mentalen Kräfte
• sich selbst wieder besser kennenlernen, Glaubenssätze und Muster erkennen können
• Einkaufsorientierung im Alltag
• Rezeptvorschläge für die vegetarische sowie vegane Küche
• Aufklärung über Zusatzstoffe in Lebensmitteln und deren Auswirkung
• Individuelle persönliche Beratung jedes Teilnehmers 1 x wöchentlich (60 Minuten online oder per Telefon)
• Erfahrungsaustausch innerhalb der Gruppe

Projektziel

Die individuelle Betreuung unterstützt dich, ein Gefühl für den eigenen Körper und dessen Bedürfnisse zu entwickeln (Wie wirkt sich der Genuss eines Lebensmittels auf mich aus? Was tut mir gut, was nicht?).

Du erfährst, wie du im Alltag selbstständig durch den gezielten Einsatz von Lebensmitteln dein optimales persönliches Wohlbefinden erreichen bzw. steigern kannst (erholsamer Schlaf, bessere Verdauung, mehr Energie, gestärktes Immunsystem, Gewichtsreduktion, ...).

Durch gemeinsames Reflektieren und meinen empathischen Zugang, zeige ich dir, wo sich Glaubenssätze verankert haben und du aktive Muster hast. Für tiefsitzende Muster arbeite ich mit Kooperationspartnern zusammen, die dir dabei helfen können, diese Muster zu lösen (Vitalfeldanalyse, Ganzheitsmediziner, Shiatsu Therapie, Systemisches Coaching etc.). Du wirst mit der Zeit immer besser erkennen, wo du gegen dich arbeitest und lernst, wie du das ändern kannst.

Ablauf

Du meldest dich für meinen Online-Soul-Workshop unter folgender Mailadresse an: info@soulcooking.at

Anschließend bekommst du ein Ernährungstagebuch und einen Fahrplan.

Im eigenen Websiteforum werde ich jeden Tag Informationen und Rezepte reinstellen und verschiedene Themen besprechen. Du hast die Möglichkeit direkt in dem Forum deine Fragen zu stellen es wird aber auch zusätzlich die Möglichkeit einer WhatsApp-Gruppe geben.

Wir werden alles in Ruhe durchbesprechen, sodass keine Fragen offenbleiben!

Dauer: 10 Tage, nächster Start 22. Mai

Begleitung: Montag bis Freitag

Kosten: 260,00 Euro

Termine werden auf meiner Website, in Facebook und auf Instagram ausgeschrieben

Es gelten die AGB von SOUL COOKING (abrufbar auf www.soulcooking.at)

„Niemand kann über seinen Schatten springen, aber jeder kann ihn durch eine Bewegung seines Körpers verändern.“

(Jacques Wirion)

 „Niemand kann über seinen Schatten springen, aber jeder kann ihn durch eine Bewegung seines Körpers verändern.“
(Jacques Wirion)

Teilnehmer über das Online Soul Workshop

Julia G., Engerwitzdorf

Auch ich möchte von ganzem Herzen DANKE sagen, erstaunlich wie schnell die Zeit verging. Bei mir fängt es erst jetzt langsam an ein wenig "runder" zu werden. Das Kochen geht mir leichter von der Hand und ich habe plötzlich auch selbst ein paar Kombi-ideen.

Ursula H., Salzburg

Andrea, ich möcht mich auch nochmal ganz herzlich bei dir bedanken - es war eine tolle Erfahrung, dieses Projekt. deine ständige Motivation - und auch von den anderen in der gruppe - hat mir viel geholfen. Bei mir hat sich in der Zeit wirklich was getan: mehr Energie, guter schlaf, bessere Laune, mehr Gelassenheit, Lust am Kochen ... und dass mein ewiger süß-heißhunger tatsächlich mal verschwinden könnt, hätt ich nie geglaubt. aber jetzt ist es passiert - einfach so ... das ist fantastisch!

Claudia B., Mödling

Andrea, auch von mir nochmals ein Riesen-Dankeschön. Es waren extrem bereichernde und interessante 10 Tage, vielen lieben Dank an Dich und auch an alle andere für Motivation, Tipps und kurzen Storys, wie es bei der Umsetzung geht.... (und auch für die sehr appetitanregenden Fotos); der für mich wertvollste war, dass ich die meisten Nächte durchgeschlafen habe und das ist wie ein völlig neues Lebensgefühl

Doris A., Linz

Das warme Frühstück hat uns allen viel gebracht - meine Schokosucht ist verschwunden!

lebe Dich! Lebe Deinen Weg der Selbstbestimmung

Wenn du ein paar Schritte gemeinsam gehen möchtest, dann melde dich gern für meinen Online-Soul-Workshop an!

Lass uns 10 Tage die ersten Schritte gemeinsam gehen!