10 Tage SOUL COOKING WORKSHOP
Lebe in Harmonie - lerne deine wahren Bedürfnisse kennen und nimm deine Gesundheit in deine Hand
10 Tage SOUL COOKING WORKSHOP - Selbstverantwortlich und selbstbestimmt zu einem guten Wohlgefühl
Ist das für dich interessant? Dann melde dich gleich unter: info@soulcooking.at
Lebe in Harmonie - lerne deine wahren Bedürfnisse kennen und nimm deine Gesundheit in deine Hand
10 Tage SOUL COOKING WORKSHOP - Selbstverantwortlich und selbstbestimmt zu einem guten Wohlgefühl
- Angstfrei und selbstbestimmt leben - lerne dich und deine wahren Bedürfnisse kennen
- Verhaltensmuster reflektieren und blockierende Muster lösen
- Gesund ernähren und bewusst essen - ja, aber wie geht das mit meinem Alltag?
- auf Industrienahrung verzichten, frisch kochen
- belastendes loslassen, Komfortzone verlassen -lerne den Prozess hin zur Eigenverantwortung lieben
- Zeit für sich nehmen und zu sich finden
Der Workshop passt für dich wenn du:
- deine Ernährung verändern und dich besser fühlen möchtest
- ein wenig über TCM kennenlernen möchtest
- Kochen wieder in deinen Alltag integrieren möchtest
- Tipps rund um Kochen für Kinder erhalten möchtest
- Verhaltensmuster aufdecken möchtest,warum dir zB Veränderungen schwer fallen
- Lebensmittelunverträglichkeiten hast und/oder Unterstützung beim Kochen benötigst
- Unterstützung im Alltag brauchst, um deine Wünsche umsetzen zu können
- Begleitung benötigst und den Weg deiner Umstellung und des Reflektierens nicht alleine gehen möchtest, die Kraft der Gruppe erfahren möchtest
- lernen möchtest, die Bedürfnisse des Körpers wieder bewusst zu spüren und gezielt zu erfüllen
SOUL COOKING zeigt Dir, wie Du das Wohlbefinden deines Körpers und Geistes steigern kannst und dich wohler fühlst – durch bewusstes Kochen, Essen und Genießen. Jedes Lebensmittel, das wir zu uns nehmen, übt eine bestimmte Wirkung auf unsere Organe aus. Auf ungünstiges Essverhalten reagiert der Körper entsprechend.
Viele gesundheitliche Probleme können allein aus der Ernährung resultieren – Schlafstörungen, Übergewicht, Erschöpfung sind nur drei Beispiele dafür.
Beim Online-Workshop von SOUL COOKING erfährst Du unter anderem,
- welche Wirkung die verschiedenen Lebensmittel im Körper haben
- wie Du durch Zubereitung und Genuss geeigneter Lebensmittel gesundheitlichen Problemen gezielt vorbeugen, sie vermindern oder sogar vollkommen beseitigen kannst
- wie Du - durch die praktische Umsetzung von Tipps und Rezeptideen - ein Gefühl für die Bedürfnisse Deines Körpers entwickelst und diese gezielt befriedigen kannst
- wie Du ungünstige Essverhaltensmuster ablegen kannst
Das Angebot
- tägliche Online-Begleitung für 10 Tage über mein Forum auf der Website, die nur den Mitgliedern zugänglich ist
- Kennenlernen von Lebensmitteln und Möglichkeiten der Zubereitung
- Wirkweise der Lebensmittel auf den Körper, dessen Energiehaushalt und auf die mentalen Kräfte
- Einkaufsorientierung im Alltag
- Rezeptvorschläge für die vegetarische sowie vegane Küche (10 Rezepte pro Woche)
- Aufklärung über Zusatzstoffe in Lebensmitteln und deren Auswirkung
- Individuelle persönliche Beratung jedes Teilnehmers 1 x wöchentlich (60 Minuten per Facebook-Chat oder Mail)
- Erfahrungsaustausch innerhalb der Gruppe
- Gemeinsames Aufdecken deiner belastenden oder blockierenden Verhaltensmuster betreffend deiner Ernährung bzw rund ums Essen
Projektziele
Die individuelle Betreuung durch SOUL COOKING unterstützt die Teilnehmer, ein Gefühl für den eigenen Körper und dessen Bedürfnisse zu entwickeln
(Wie wirkt sich der Genuss eines Lebensmittels auf mich aus? Was tut mir gut, was nicht?).
Die Teilnehmer erfahren, wie sie im Alltag selbstständig durch den gezielten Einsatz von Lebensmitteln ihr optimales persönliches Wohlbefinden erreichen bzw. steigern können (erholsamer Schlaf, bessere Verdauung, mehr Energie, gestärktes Immunsystem, Gewichtsreduktion, ...).
Durch gemeinsames Reflektieren werden Verhaltensmuster aufgezeigt und Lösungsansätze gefunden.
Man lernt sich so gut kennen, dass man weiß, wo man ansetzen muss um die Sprache seines Körpers zu verstehen.
Es gibt zahlreiche Tipps und Empfehlungen bei Unterstützung von Auflösung solcher festgefahrenen Muster.
Man lernt Kochen wieder in den Alltag gut zu integrieren und auch auf die Bedürfnisse der Familienmitglieder einzugehen (zB bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder unterschiedlicher Ernährungsweise etc.)
Anmeldung
Interessenten für den Online Workshop melden sich unter der Mailadresse: info@soulcooking.at.
„Niemand kann über seinen Schatten springen, aber jeder kann ihn durch eine Bewegung seines Körpers verändern.“
(Jacques Wirion)
