KOCHWORKSHOP

Seelenkochen

Basics, abnehmen ohne Diät

Es gibt so viele Wege um abzunehmen. Der dauerhafteste ist aber, sich einfach bewusst zu ernähren. Seinen Körper soweit kennenlernen, dass man weiß was einem gut tut und was nicht – warum man diverse Verlangen nach Lebensmitteln hat und wie man entgegensteuert. Was belastet den Körper und was unterstützt das Wohlbefinden.

Ich zeige dir, womit du deinen Körper optimal unterstützt, und wie du die Kraft der Lebensmittel in deinem eigenen Alltag einbauen kannst, damit Kochen und Essen Spaß macht und du ganz nebenbei zu deinem Wohlfühlgewicht kommst.

Inhalt

* Einblick in SOUL COOKING Basics

* Abnehmen ohne Diät – erholsamer, ruhiger Schlaf – kein Völlegefühl mehr

* Keine Heißhungerattacken mehr

* Die Wirkung der Lebensmittel (und Inhaltsstoffe) auf den Körper kennenlernen

* Welche Lebensmittel sind die besten für mich und mein Wohlbefinden?

* Kochideen und Tipps für die Umsetzung im Alltag

* Besprechung der Gerichte und gemeinsames Kochen

* deine persönliche Fragen

* Umfangreiches Skript (ca 30 Seiten Theorie und ca 12 Rezepte Vorspeisen, Hauptspeisen, Nachspeisen und Getränke)

Anfragen unter: andrea@soulcooking.at


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