Es klingt so einfach und ist oft doch schwer.

Ein super nachhaltiges Werkzeug, um dich ganz zu leben ist einfach ehrlich zu dir selbst zu sein.

Wann sagst du ja, wo du nein sagen möchtest?

Wo tust du noch Dinge, die dir eigentlich nicht guttun? Was isst du aus zB Gewohnheit, du weißt aber, dass es dir nicht guttut.
Wir haben es in der Hand, wir brauchen uns nur anschauen, warum wir es nicht tun.
Weißt du zB nicht, wie du stressfrei frisch kochen kannst.

Oder hast du Angst vor den Reaktionen, wenn du mal NEIN sagst.

Würdest du gern anders essen, dir fehlen aber Ideen und Ermutigung oder einfach jemand, der dir zeigt, wie du das super einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Brauchst du nur jemanden, der dich ein wenig ermutigt die Schritte zu gehen, weil alle anderen in deinem Umfeld dagegensprechen, du es aber gern ändern möchtest.
Was auch immer dich hindert – finde es heraus!

… und dann arbeite damit! Stell dich dem, lös es auf. Freu dich darauf, was danach kommt. Unsere Gedanken an mögliche Horrorszenarien sind oft intensiver, als es dann ist.

Hinschauen und Auflösen bringt immer Veränderung, wenn du da durch bist, lebst du dich. Und das bedeutet Freiheit. Du hast deine Gesundheit in deiner Hand, du bist in dem Umfeld, das du gewählt hast. Du hast deine Ängste aufgearbeitet etc.
Das Unbekannte macht uns oft mehr Angst, als in dem zu bleiben, das wir schon kennen. Hab den Mut und schau hin, lerne dich selbst besser kennen und erfülle das, was dir wirklich gut tut!