Ich glaub das ist die Selbsttäuschung Nr1.

Ich kann nichts ändern. Egal bei welchem Thema. Arbeit, Beziehung, Ernährung, Umstände… es wäre ja anders, aber ich kann nichts tun!

Dabei haben gerade wir es in der Hand.

Selbstbestimmung in Kombination mit Eigenverantwortung klingt vielleicht nicht verlockend. Wir geben gern Verantwortung ab – aber warum eigentlich?

Was gefällt uns so am Verantwortung abgeben? Wir sind dadurch ja nicht glücklicher im Job, in der Beziehung usw. und trotzdem bevorzugen wir es. Hinschauen tut weh hör ich oft. Tut es das? Wem? Wieso denken wir so?

Dabei bedeutet Hinschauen Freiheit, nicht mehr ausgeliefert sein, weder dem Job noch unglücklich in der Beziehung noch im eigenen Körper. Hinschauen bedeutet lösen, verändern und selbstbestimmter leben. Das tut nicht weh, das macht frei.

Bei der Ernährung z.B. Man weiß die Ernährung tut einem nicht gut. Man fühlt es, man leidet, man weiß es. Wie kann ich jetzt beginnen das zu ändern.

Man tastet sich vor. In meinem Workshop lassen wir anfangs immer vieles weg. Machen quasi ein Reset. Um zu schauen was sich da so zeigt. Körperlich, mental... und damit kann man arbeiten.

Wenn ich z.B. den Kaffee in der Früh nicht mehr trinke, was macht das mit mir. Was beobachte ich, wie fühlt es sich an und wenn ich ein Problem damit habe - welches? Womit verbinde ich Kaffee? Warum denke ich, dass ich ihn brauche etc.

Entkoppeln wir Gefühle und Glaubenssätze mit der Nahrung sind wir auch da frei. Wir trinken dann zb Kaffee, wann wir wollen, aber können es auch sein lassen. Weil es in uns nichts mehr triggert. Es wird zur freien Entscheidung.

Wenn wir das mit allem machen, was wir so essen und trinken, werden wir erstaunt sein, wie viele Muster in uns arbeiten und wir automatisch danach leben. Und gleichzeitig haben wir unglaublich viele Werkzeuge entdeckt, mit denen wir arbeiten können. Hinschauen, um sie zu lösen!

Was fällt dir schwer zu ändern?

Wenn du Interesse hast, schau gern vorbei www.soulcooking.at/workshop

der nächste startet am Montag, der Workshop für Juli wird bald ausgeschrieben!

oder schreib mir gerne deine Erfahrungen info@soulcooking.at