Das ist eine gute Frage 🙂
da wirds nicht anders gehen, als vorkochen und mitnehmen. Es gibt eh überall kleine gekochte Sachen, wie die schmecken ist halt wieder ein anderes Thema.. aber zur Not.

Ich lös es immer so, dass ich etwas mitnehme oder schau, dass die anderen Mahlzeiten warm sind. Warm müssen sie nicht sein – es genügt wenn sie gekocht sind und somit leichter aufgenommen werden können.

und immer dort wo man unterwegs sein wird – vorher schon die Umgebung anschauen, damit man dann nicht hungrig suchen muss. Oder man lässt sich etwas zum Standpunkt liefern.. Aber mitnehmen geht am einfachsten denk ich.