Dazu gibt es viele Möglichkeiten. Es kommt auch drauf an wie lange diese Muster bestehen und wie ernst es dir ist, sie loszulassen oder zu verändern.

Es gibt keine Pille dafür oder dass es jemand anderer für uns macht. Wir können nicht wohin fahren und übers WE werden die Muster dann gelöst sein.

Wenn wir verstanden haben, dass es unser Prozess ist und unsere Arbeit, diese Muster mal zu erkennen und dann mit ihnen zu arbeiten wird es leichter.

Wollen wir sie weghaben, werden sie näher kommen. Nehmen wir sie an, verstehen wir sie und akzeptieren wir sie, ist der erste Schritt zur Loslösung schon getan.

Also wie erkennen wir sie jetzt? Meistens sind es Verhaltensweisen, die wir gar nicht wollen aber uns ausgeliefert fühlen. Wir würden gerne anders reagieren, sind aber nicht wirklich dazu in der Lage.

ZB beim Thema essen. Wir würden gerne mal zb auf den Kaffee verzichten für 1-2 Wochen – aber dann kommen gleich Gegenstimmen, dass das nicht nötig ist, der eine Kaffee, wozu auch, so viel trinkt ich gar nicht usw.

In meinen Workshops wurde in der ersten Woche vielen erst bewusst, was sie alles unbewusst tun aber eigentlich gar nicht wollen.

Hinzuschauen warum es nicht geht ist der erste Schritt. Welche Gefühle kommen da hoch? Was löst der Gedanke es Weglassens in uns aus und das ist der Start, womit wir arbeiten können. Wir können selbst hinschauen und uns damit auseinandersetzen, die Gefühle bearbeiten und mit ihnen arbeiten oder uns Hilfe suchen. Kinesiologisch dahinter schauen, welches Thema dahintersteht oder uns begleiten lassen durch den Prozess, was dabei mit uns passiert. Wir können uns mit Shiatsu, TCM oder anderem ins Gleichgewicht bringen lassen, damit sich das Thema leichter bearbeiten lässt usw. das WIE ist dann relativ schnell gefunden wenn man das WO mal entdeckt hat und vor allem wenn man bereit ist es zu ändern. Diese Bereitschaft ist der Schlüssel zu allem.

Ich hatte viele Muster, hatte meine Zeit dahinter zu schauen erst mit der Schwangerschaft meiner Zwillingstöchter. Ich weiß genau was es heißt sich den Mustern zu stellen und weiß aber auch, dass die Entscheidung wichtig ist, der Weg dann eigentlich fast leicht erscheint. Kommt natürlich drauf an um welches Thema es sich handelt. Hinschauen ist aber immer die Lösung – bei allem, wenn du frei und unabhängig und selbstbestimmt leben magst. Je eher du es siehst, desto eher kannst du es lösen.

Bist du bereit? Ich helfe dir gern dabei!

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